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天凉了,要常给家人做些汤,去火又利尿,肠胃也舒服了
日期:2019-10-30 13:31:23   阅读:1621

秋天,天气多变,空气特别干燥,皮肤也干燥得多。此时多喝些汤和水会改善这些小症状。那么你能多吃哪种食物呢?我推荐丝瓜作为首选。它是一种具有清凉、利尿、活血、通经解毒功效的保湿食品。如果丝瓜做成汤,并与一些特别容易消化但不产生肉的成分混合,营养会更全面,如果你吃了它,你就不会增重。

秋天,天气异常干燥,昼夜温差很大。它最有可能导致咽干疼痛和免疫力下降。如果一个人不能忘记,他就会感冒发烧。所以在这个季节,吃些汤和水不仅能缓解秋天的干燥,还能滋养身体。可可粉制成的“丝瓜丸红汤”,里面的球是用鸡肉做成的,鸡胸肉是用来做球的。因为鸡胸肉是全鸡中脂肪含量和热量最低的,鸡胸肉可以低价食用。超市鸡胸肉20元一公斤,绝对物美价廉。

那么鸡胸肉怎么做才好吃呢?今天,可可将和她的朋友分享美味的鸡胸肉,做鸡球。准备好的球柔软、柔软、美味。它们也可以用丝瓜做成球汤。味道和口感甚至更好。首先,他们可以加满,然后他们真的很美味。与许多减肥食品不同,它们很难吞咽。“丝瓜丸子汤”冬瓜丸子端上桌,全家老少都喜欢,有减肥的功效!天气变冷了,所以我们应该经常给家人做些汤,生火,利尿,让肠胃感觉好点。

主要成分:1个丝瓜和200克鸡肉

辅料:植物油、盐、酱油、淀粉、生姜、韭菜、白胡椒和鸡蛋

练习:1 .韭菜洗净,切成粉末,生姜切成粉末,鸡肉洗净,用菜刀切成糊状。记得拆下筋膜。否则,如果你吃得不好,你也可以用绞肉机把它磨成糊状。

2.将一个鸡蛋放入鸡肉糊中,用筷子朝一个方向搅拌。没有必要打水。鸡蛋比股票好。因此,你必须加班加点,使球美味又有弹性。

3.加入葱末、盐、白胡椒和酱油,再次搅拌

4、加入干淀粉,搅拌均匀,并增加强度备用

5.将丝瓜去皮,切成铁架。

6.将蒸网、冷水、姜末和丝瓜加入珍蜜提电火锅中

7.盖上锅盖,打开电源。按火锅功能键。程序中有许多功能,如大火、慢火、小火、中火和强火。最好先用大火煮火锅。100米高的电火锅上升得非常快,节省了时间。

8.用勺子舀下鸡肉馅,把球放进锅里。这个火锅可以调节火力。我用小火,然后开始投球。

9.当球都被挤压和加盐后,锅里的水也会开始微微沸腾。只要稍微煮5分钟。用氢弹制成的球不需要煮得太多。只有这样,制得的丸子组织才能更加坚实,营养更加全面,可以添加枸杞作为装饰。离开锅前滴几滴芝麻油或色拉油。

10.按下升降开关,蒸网就会升起,球就会全部浮出水面!没有必要把鱼丸放在锅里吃。

11、想喝汤的时候,你可以按上升键,蒸网会掉下来,你可以喝汤,你也可以把球和丝瓜加热,这样的键举着,真的很方便,这种电热水壶举着盘和锅体是分开的,所以拆卸和清洗更方便。此外,它不仅可以用来涮火锅,还具有蒸和煮的功能。

可可小贴士

1.在肉馅中加入少许白胡椒,具有去腥、增香、开胃的功效

2.捣碎的肉可以用水提取,也可以用汤打。也可以和蛋液一起搅拌,使肉丸变得新鲜、嫩而美味。捣碎的肉必须充分搅拌。开始用温水煮肉丸。做好这些,确保你做的肉丸富有弹性,嫩滑可口。

 
 
 
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