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它被誉为“植食皇后”,含钙仅次于人参,孩子长到1米8,全靠它
日期:2019-10-22 10:02:26   阅读:1461

香菇是日常生活中最常见的食用菌之一,也是世界第二大食用菌。它也被称为“香菇”,因为它含有蘑菇的独特风味。香菇营养丰富,味道鲜美,香气宜人。它被人们称为“山宝之王”和“植物女王”。

我们通常吃香菇,这对我们的健康非常有益。香菇含有钙、磷、钾、铁、钠、锌、硒和其他矿物质元素。儿童可以增强大脑,提高智力,而且身材高大。让我们看看如何烹调美味的香菇。

配料:

7蘑菇、植物油、胡椒、孜然粉、盐和蒜瓣

烹饪步骤:

1.清洗蘑菇,去掉花梗,排水备用。

2.剁碎蒜瓣。

3.将胡椒粉、孜然粉和盐放入容器中混合均匀。

4.在蘑菇表面均匀涂一层植物油。

5.在蘑菇上撒上大蒜和混合调料。

6.在200℃烘烤25分钟。

7.卸货和装货。

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎评论

密切关注香哈菜单,了解更多的饮食习惯。

 
 
 
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